Kviečiame visus tęstinius Sattva joga užsiėmimus jau nuo sausio 6 d. pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 18:00 iki 19:30 Artotekoje.

Sattva joga tai - mokslu paremtos, tūkstantmečių išmėgintos, efektyvios ir įkvepiančios Himalajų jogų praktikos. Jos gerina sveikatą, kelia nuotaiką, pripildo jėgomis, reguliuoja emocines būsenas. Praktikos dėka didėja darbinis efektyvumas, išmokstama atsipalaiduoti, atsiranda ramybė ir totalaus pasitenkinimo būklė.
Lavinant save - teigiami pokyčiai jaučiasi kiekvienoje gyvenimo sferoje. Rezultatai jaučiasi iškart.

   Į Sattva jogą įeina:
* Himalayan Kundalini - aukščiausio lygio energijos kėlimo praktikos.
* Asana - Kūno pozicijos užtikrinančios sveikatą, pašalinant įtampas bei sustiprinant raumenis.
* Pranayama - Sąmoningo kvėpavimo technikos leidžiančios reguliuoti savo gyvybines jėgas.
* Kriya - "Evoliucinis veiksmas". Kvėpavimo ir judėjimo veiksmai kurie kuria pozityvų pokyti sąmoneje. Stipriną nervų sistemą ir balansuoja endokrininių liaukų veiklą.
* Dharana -Dėmesio lavinimo technikos kurios užtikrina koncentracijos bei tikslo pasiekimo galią.
* Dhyana - Meditacijos būsena -išlaisvina, įgalina ir džiugina.
* Ecstatic movement - Laisvas judėsys kuris atkuria pasitikėjimą savimį, laisvės pojūtį ir kūrybines galias.
* Laya - Švelnūs, raminantys, gražinantys judesiai, bei vizualizacijos pratimai.

Užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, kadangi bus rodomos skirtingo sudėtingumo asanų variacijos.

Būtina išankstinė registracija ir apmokėjimas internetu, nes salė neguminė, tad vietų skaičius ribotas. Salėje yra 12 kilimėlių, bet jeigu norite, galite atsinešti savo.

Apranga patogi, nevaržanti kūno judesių. Joga praktikuojama basomis, tačiau, jeigu pageidaujate, galite avėti šiltas kojines.

Vieno užsiėmimo trukmė 1.5val. Kaina 1 žm. 10€. Registracija ir apmokėjimas internetu.

10 k. abonementas kainuoja 90€, išnaudojamas per du mėnesius. Mokama studijoje grynais, arba pavedimu į Artotekos sąskaitą.